Format
Ich biete überwiegend Online-Sitzungen an. Sie haben sich seit Beginn der Pandemie bewährt und viele PatientInnen sind zufrieden mit diesem Format. Mittlerweile haben Studien belegt, dass die Wirksamkeit der Therapie in der Online-Begegnung vergleichbar zu der in der persönlichen Begegnung ist, und, dass auch bei Online-Sitzungen eine tragfähige therapeutische Beziehung entsteht.
Frequenz
In der Regel ist es sinnvoll, zunächst wöchentliche Sitzungen zu machen und dann nach einer Weile (meist 1-2 Monate) auf 14-tägig zu gehen. Wir müssen aber jeweils individuell herausfinden, was passend ist.
Ablauf
Häufig werde ich gefragt, wie denn so eine Sitzung abläuft. Darauf kann ich keine generelle Antwort geben, denn jeder Mensch ist einzigartig, jedes Nervensystem reagiert auf seine Weise und jede Lebensgeschichte hinterlässt ihre eigenen Spuren.
Meine Expertise ist es, die Spuren im Nervensystem zu lesen und mit diesen Kontakt aufzunehmen. Der Bezugsrahmen sind dabei physiologische und psychologische Reaktionen. Sie kommen in unterschiedlichster ‚Verkleidung‘, in gut sichtbaren oder teilweise auch ganz subtilen Körper-Reaktionen, zum Ausdruck. Das sind die Spuren, an denen jede Sitzung sich entlang bewegt. Sie deuten entweder in Richtung ‚festgehaltener‘ Gefahr oder aber in Richtung Integration und Heilung. SE ist ein Handwerkszeug, das hilft, diese Spuren zu erkennen. Man weiß vorher nicht wo, wann, wie und in welchem Zusammenhang sie auftauchen. Wenn sie auftauchen, geben sie der Sitzung ihre Richtung.
Dauer
Die andere Frage, die mir oft zu Beginn oder sogar noch vor der gemeinsamen Arbeit gestellt wird, ist die, wie lange so ein Prozess in der Regel dauert. Auch dazu kann ich nichts Generelles sagen, insbesondere, wenn ich die betreffende Person noch nicht kenne. Denn jeder Mensch, jede Lebensgeschichte, jede Art diese zu verarbeiten sind einzigartig und… es kommt auch darauf an, was Sie erreichen möchten.
Wenn ich dafür ein Bild nutzen würde, ist es ja in gewisser Weise so, als ob wir gemeinsam einen Weg durch einen Dschungel suchen, von dem wir beide einige Aspekte kennen und andere nicht.
Mein Fachwissen und meine Erfahrung sind z.B. wie man sich im Allgemeinen am besten im Dschungel bewegt, welche Anzeichen man beachten sollte, welchen Wegen, die sich anbieten, man vielleicht nicht sofort folgen sollte und was man macht, wenn es nicht weiter geht.
Sie haben (im Grunde) die Fähigkeit erspürend herauszufinden, welcher Weg der genau richtige für Sie ist und ich unterstütze Sie in unterschiedlicher Weise dabei, sich diese Fähigkeit wieder anzueignen. Das ist ein höchst individueller Prozess, dessen Dauer keine Regel hat.